Koordinační žebříky

Nejprodávanější

Tréninková sada Agility Kit Economy
Tréninková sada Agility Kit Economy
K dispozici (>5 ks)
25473
 
1 359 Kč
Variabilní tréninkový žebřík HOOP
Variabilní tréninkový žebřík HOOP
Momentálně nedostupné
2010491
 
599 Kč
Tréninkový set Agility Quick 20
Tréninkový set Agility Quick 20
K dispozici (2 ks)
QUICKA20
 
2 929 Kč
Tréninkový set mety a proskakovačka Agility
 
949 Kč
Tréninkový žebřík Agility PRO Training - 4,5m
 
459 Kč
Tréninková sada ADVANTAGE KIT Agility 2.0
 
1 419 Kč
Tréninkový, frekvenční, koordinační, žebřík dvojitý
Koordinační žebřík dvojitý
K dispozici (>5 ks)
2010472
 
od 579 Kč
26 položek celkem

Cena

4593149
14593149

Značky

Položek k zobrazení: 26
Agility žebřík Merco MultiColour
od 459 Kč

Barevný atletický žebřík Merco MultiColour si zamilují zejména mladší sportovci díky své barevnosti.

+ další
2010465
Premium agility žebřík proskakovačka 9m
669 Kč

Procvičování koordinace a zvýšení kondice pomocí treninkového žebříku s nastavitelnými příčkami a...

2010435
Tréninkový, frekvenční, koordinační, žebřík dvojitý
od 579 Kč

Dvojitý atletický žebřík s nastavitelnými příčkami k tréninku koordinace a frekvence.

+ další
2010472
Proskakovací šestiúhelník Pure2Improve AGILITY frekvenční 6-STEP
699 Kč

Šestihranná překážka, kterou lze umístit kdekoliv v posilovně, hale, na trávníku nebo ve studiu

200710
Tréninkový žebřík Boost agility s možností nastavení příček do výšky
od 519 Kč

Vylepšený model atletického žebříku s možností nastavení příček do výšky.

+ další
SG-3024
Variabilní tréninkový žebřík HOOP
599 Kč

Vlastnoručně vytvořený tréninkový žebřík pomocí kruhů a spojek.

2010491
Tréninková sada ADVANTAGE KIT Agility 2.0
1 419 Kč

Set vybavení pro Váš trénink, pomáhá zlepšovat hbitost, rychlost, reakci a sílu. Obsahem setu je...

AGILITY2-0
Tréninková sada Agility Kit Economy
1 359 Kč

Součástí tréninkové sady je atletický žebřík, 6x překážky a 12x vytyčovací...

25473
Tréninkový set žebčík Premium a ploché mety značky na podlahu sada 16 ks
Tip
719 Kč

Procvičování koordinace a zvýšení kondice pomocí trenérského žebříku s nastavitelnými příčkami a...

268826
Tréninkový set kužele, tyče, mety a žebřík s taškou
2 419 Kč

Tréninkový set na hřiště i do tělocvičny pro všechny sportovce pro komplexní trénink. 6x sada na...

268815
Tréninkový žebřík Agility PRO Training - 4,5m
459 Kč

Atletický žebřík k využití pro rozvoj koordinace a jako součást dynamického warm-up

200360
Agility tréninkový frekvenční žebřík FLAT 9m
od 509 Kč

Tréninkový žebřík s přidělanými příčkami k rozvoji koordinace a k využití jako součást...

+ další
2010432
Agility žebřík Fixed proskakovačka 4,5m
Agility žebřík Fixed 4,5m
K dispozici (>5 ks)
479 Kč

Tréninkový žebřík s pevnými příčkami k rozvoji koordinace a k využití jako součást dynamického...

2010439
Premium agility žebřík proskakovačka 4,5m
479 Kč

Procvičování koordinace a zvýšení kondice pomocí treninkového žebříku s nastavitelnými příčkami a...

2010436
Frekvenční nastavitelný žebřík LivePro Agility - 6 STEP
499 Kč

Agility mřížka je doplněk funkčního tréninku určený pro trénink a budování rychlosti, obratnosti...

8612
5993 1 sklz quick ladder pro rychlostni treninkovy zebrik
1 739 Kč

Rychlostní tréninkový žebřík Vám pomáhá provozovat efektivní trénink. Pevná, na pantech zavěšená,...

849102018618
15207 sklz speed web rychlostne koordinacni treninkova pomucka
1 049 Kč

SKLZ Speed Web je tréninková pomůcka na zlepšení práce nohou, hbitosti a výbušnosti. SKLZ Speed...

831345003476
Koordinační žebřík Quick-Click
679 Kč

Agility žebřík 3,8 m

AZ40
6005 sklz agility trainer pro variabilni koordinacni zebrik set 10
3 149 Kč

SKLZ Agility Trainer Pro Vám pomáhá zlepšit koordinaci a zvýšit rychlost. Se sadou 10...

849102029157
5981 sklz quick ladder koordinacni zebrik
999 Kč

Trénujte s žebříkem SKLZ Quick Ladder a zlepšete Váš nástup, rychlost do stran a změny...

831345001243
Proskakovací osmiúhelník Octa Ladder, sada 6ks
499 Kč

Možnost vytvoření různých variant tréninkového žebříku pomocí spojek.

2010341
5990 sklz elevation ladder prekazkovy koordinacni zebrik
1 419 Kč

Překážkový tréninkový žebřík SKLZ Elevation Ladder je praktická tréninková pomůcka na rozvoj...

849102009401
Tréninkový set nastavitelná překážka hurdles a proskakovací kruhy circle
1 049 Kč

Nastavitelné překážky a proskakovací obruče pro Váš trénink

268962
Tréninkový set Agility Quick 20
2 929 Kč

Složení tréninkového setu využijete na hřišti i v halách a tělocvičnách u všech sportů

QUICKA20
Nahoru
Další produkty

Koordinační žebříky

Koordinační žebříky také nazývané jako frekvenční anebo tréninkové žebříky by měly být nedílnou součástí sportovní přípravy všech sportovců. Na různých internetových mediích jsou k nalezení cviky pro atletické žebříky, ale než se do samotných cviků pustíte, ujistěte se, že je využíváte správně a přináší tak vaším hráčům kýžený výsledek.

Tréninkové žebříky mají svoji dlouholetou popularitu na půdě všech možných sportů nejen u dospělých, ale i u mládeže. Marketingový specialisté jsou schopni prodat vše a zcela jistě jste i vy někdy už slyšeli, že tréninkový žebřík pomůže i Vám. Konkrétně Vám pomůže s obratností, rychlostí a možná i s něčím dalším. Pravdou je, že Vám s tím nepomohou. Neznamená to, že jsou k ničemu a neměly byste je používat, ale je potřeba je využít správným způsobem a zaměřit se na rozvoj schopností anebo dovedností, které jsou tréninkové žebříky schopné ovlivnit.

Mýtus # 1. Atletické žebříky posunou vaší agility a obratnost na vyšší úroveň

Samotná schopnost agility je nejčastěji skloňována v týmových sportech, kde je zcela jistě obrovskou nezbytností a výhodou pro hráče. Často je právě v těchto sportech daná agility trénována prostřednictvím koordinačních žebříků. V dnešní době se tomuto přístupu může už říkat „old school“. A to z prostého důvodu – samotná agility je definována jako schopnost rychle změnit polohu těla jako reakce na určitý podnět (spoluhráč, protihráč, míč, atd.). Jedná se tedy o neplánovanou pohybovou aktivitu. Kdežto na druhé stráně trénink na žebříku většinou neobsahuje žádnou nepředvídatelnou složku a hráč tak nerozvíjí agility. Hráč zlepšuje svou obratnost tím, že cvičí svůj skutečný sport proti soupeři. Toto prostředí má nepředvídatelný a reaktivní aspekt.

Široce známý název Agility žebřík přejatý z anglického jazyka, není tak úplně přesný a spíše přináší lehký zmatek do tréninku s žebříkem.

Mýtus # 2. Trénink na žebříku = trénink rychlosti

Velice často se můžete setkat s tvrzením, že koordinační žebříky rozvíjejí rychlost hráčů a zvyšují rychlost nohou. Z toho by si mohlo spoustu lidí usoudit, že rychlé nohy znamenají i vyšší rychlost. Opak je ale pravdou a teorie hovoří jasně. Rychlost nohou nemá nic společného s rychlostí běhu. Rychlost běhu je úzce závislá na síle, kterou působí hráč do země, frekvenci kroku a délce kroku. Žádný z těchto prvků není bohužel rozvíjen na tréninkovém žebříku.

K čemu tedy slouží koordinační žebříky a jak by se měly používat?

V tréninkovém procesu je ideálním zařazení tréninkového žebříku na začátku tréninkové jednotky jako součást dynamického rozcvičení, aktivace, popřípadě rozvoj koordinačních schopností. Dá se také využít jako zpestření tréninkového procesu, a to jak pro mládež, tak i dospělé sportovce. Pořízení tréninkového žebříku nejsou vůbec vyhozené peníze, jen je potřeba ho využít správným způsobem např. pro rozvoj koordinace a neočekávat, že tréninkem na žebříku dojde ke zvýšení rychlosti anebo obratnosti hráčů.

x

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení