Koordinační žebříky

Nejprodávanější

Agility tréninkový frekvenční žebřík FLAT 9m
 
od 509 Kč
Tréninková sada ADVANTAGE KIT Agility
 
1 459 Kč
Tréninková sada Agility Kit Economy
 
1 359 Kč
Tréninková sada ADVANTAGE KIT Agility 2.0
Tréninková sada ADVANTAGE KIT Agility 2.0
K dispozici (5 ks)
AGILITY2-0
 
1 419 Kč
Variabilní tréninkový žebřík HOOP
Variabilní tréninkový žebřík HOOP
Momentálně nedostupné
2010491
 
599 Kč
Meaga tréninkový set Sporteo
 
3 769 Kč
Agility žebřík Fixed proskakovačka 4,5m
Agility žebřík Fixed proskakovačka 4,5m
Momentálně nedostupné
2010439
 
479 Kč
28 položek celkem

Cena

3893769
13893769

Značky

Položek k zobrazení: 28
Tréninková agility sada Neon Advantage Kit
1 399 Kč

Tréninkový agility set Neon Advantage Kit je skvělá pomůcka pro vaše tréninky v tělocvičně či...

65102
economy kit neon
1 249 Kč

Tréninkový agility set Neon Economy Kit je skvělá pomůcka pro vaše tréninky v tělocvičně či...

65109
Tréninková sada ADVANTAGE KIT Agility
1 459 Kč

Tréninkový set Advantage Kit vám pomůže zlepšit hbitost, rychlost, reakci a sílu při tréninku na...

2010670
Tréninková sada slalomové tyče a agility překážky mety
2 789 Kč

Tréninkový set obsahuje balení 10 ks slalomových tyčí s délkou 160cm na pružině pro váš trénink....

276789
Tréninkový set žebčík Premium a ploché mety značky na podlahu sada 16 ks
Tip
799 Kč

Procvičování koordinační set na zvýšení kondice pomocí trenérského žebříku s nastavitelnými...

268826
Agility žebřík Merco MultiColour
od 459 Kč

Barevný atletický žebřík Merco MultiColour si zamilují zejména mladší sportovci díky své barevnosti.

+ další
2010465
Tréninkový žebřík Boost agility s možností nastavení příček do výšky
od 519 Kč

Agility tréninkový žebřík Merco Boost je nejnovější, zdokonalená verze agility žebříku, jenž...

+ další
SG-3024
Koordinační tréninkový  žebřík Premium
od 519 Kč

Procvičování koordinace a zvýšení kondice pomocí treninkového žebříku s nastavitelnými příčkami a...

+ další
268581/4-5
Proskakovací šestiúhelník Pure2Improve AGILITY frekvenční 6-STEP
699 Kč

Šestihranná překážka, kterou lze umístit kdekoliv v posilovně, hale, na trávníku nebo ve studiu

200710
Tréninkový, frekvenční, koordinační, žebřík dvojitý
od 579 Kč

Dvojitý atletický žebřík s nastavitelnými příčkami k tréninku koordinace a frekvence.

+ další
2010472
Variabilní tréninkový žebřík HOOP
599 Kč

Agility obruče pro kondiční přípravu sportovců. Nápaditější, barevnější varianta agility žebříku....

2010491
Tréninková sada ADVANTAGE KIT Agility 2.0
1 419 Kč

Set vybavení pro Váš trénink, pomáhá zlepšovat hbitost, rychlost, reakci a sílu. Obsahem setu je...

AGILITY2-0
Tréninková sada Agility Kit Economy
1 359 Kč

Agility tréninková sada Economy Kit vám pomůže zlepšit hbitost, rychlost, reakci a sílu...

25473
Tréninkový set kužele, tyče, mety a žebřík s taškou
2 419 Kč

Tréninkový set na hřiště i do tělocvičny pro všechny sportovce pro komplexní trénink. 6x sada na...

268815
Tréninkový žebřík Agility PRO Training - 4,5m
459 Kč

Atletický žebřík k využití pro rozvoj koordinace a jako součást dynamického warm-up

200360
Agility Circles nastavitelné proskakovací obruče
389 Kč

Sada deseti agility kruhů pro kondiční přípravu sportovců i pro pohybové aktivity dětí. Z měkkého...

RX6114
Agility žebřík Fixed proskakovačka 4,5m
479 Kč

Tréninkový žebřík s pevnými příčkami k rozvoji koordinace a k využití jako součást dynamického...

+ další
2010439
Frekvenční nastavitelný žebřík LivePro Agility - 6 STEP
499 Kč

Agility mřížka je doplněk funkčního tréninku určený pro trénink a budování rychlosti, obratnosti...

8612
5993 1 sklz quick ladder pro rychlostni treninkovy zebrik
1 919 Kč

Rychlostní tréninkový žebřík Vám pomáhá provozovat efektivní trénink. Pevná, na pantech zavěšená,...

849102018618
15207 sklz speed web rychlostne koordinacni treninkova pomucka
1 159 Kč

SKLZ Speed Web je tréninková pomůcka na zlepšení práce nohou, hbitosti a výbušnosti. SKLZ Speed...

831345003476
6005 sklz agility trainer pro variabilni koordinacni zebrik set 10
3 469 Kč

SKLZ Agility Trainer Pro Vám pomáhá zlepšit koordinaci a zvýšit rychlost. Se sadou 10...

849102029157
5981 sklz quick ladder koordinacni zebrik
1 099 Kč

Trénujte s žebříkem SKLZ Quick Ladder a zlepšete Váš nástup, rychlost do stran a změny...

831345001243
Proskakovací osmiúhelník Octa Ladder, sada 6ks
599 Kč

Sada šesti kusů proskakovacích osmiúhelníků slouží ke kondiční přípravě sportovců a to stejně...

2010341
5990 sklz elevation ladder prekazkovy koordinacni zebrik
1 569 Kč

Překážkový tréninkový žebřík SKLZ Elevation Ladder je praktická tréninková pomůcka na rozvoj...

849102009401
Nahoru
Další produkty

Koordinační žebříky

Koordinační žebříky také nazývané jako frekvenční anebo tréninkové žebříky by měly být nedílnou součástí sportovní přípravy všech sportovců. Na různých internetových mediích jsou k nalezení cviky pro atletické žebříky, ale než se do samotných cviků pustíte, ujistěte se, že je využíváte správně a přináší tak vaším hráčům kýžený výsledek.

Tréninkové žebříky mají svoji dlouholetou popularitu na půdě všech možných sportů nejen u dospělých, ale i u mládeže. Marketingový specialisté jsou schopni prodat vše a zcela jistě jste i vy někdy už slyšeli, že tréninkový žebřík pomůže i Vám. Konkrétně Vám pomůže s obratností, rychlostí a možná i s něčím dalším. Pravdou je, že Vám s tím nepomohou. Neznamená to, že jsou k ničemu a neměly byste je používat, ale je potřeba je využít správným způsobem a zaměřit se na rozvoj schopností anebo dovedností, které jsou tréninkové žebříky schopné ovlivnit.

Mýtus # 1. Atletické žebříky posunou vaší agility a obratnost na vyšší úroveň

Samotná schopnost agility je nejčastěji skloňována v týmových sportech, kde je zcela jistě obrovskou nezbytností a výhodou pro hráče. Často je právě v těchto sportech daná agility trénována prostřednictvím koordinačních žebříků. V dnešní době se tomuto přístupu může už říkat „old school“. A to z prostého důvodu – samotná agility je definována jako schopnost rychle změnit polohu těla jako reakce na určitý podnět (spoluhráč, protihráč, míč, atd.). Jedná se tedy o neplánovanou pohybovou aktivitu. Kdežto na druhé stráně trénink na žebříku většinou neobsahuje žádnou nepředvídatelnou složku a hráč tak nerozvíjí agility. Hráč zlepšuje svou obratnost tím, že cvičí svůj skutečný sport proti soupeři. Toto prostředí má nepředvídatelný a reaktivní aspekt.

Široce známý název Agility žebřík přejatý z anglického jazyka, není tak úplně přesný a spíše přináší lehký zmatek do tréninku s žebříkem.

Mýtus # 2. Trénink na žebříku = trénink rychlosti

Velice často se můžete setkat s tvrzením, že koordinační žebříky rozvíjejí rychlost hráčů a zvyšují rychlost nohou. Z toho by si mohlo spoustu lidí usoudit, že rychlé nohy znamenají i vyšší rychlost. Opak je ale pravdou a teorie hovoří jasně. Rychlost nohou nemá nic společného s rychlostí běhu. Rychlost běhu je úzce závislá na síle, kterou působí hráč do země, frekvenci kroku a délce kroku. Žádný z těchto prvků není bohužel rozvíjen na tréninkovém žebříku.

K čemu tedy slouží koordinační žebříky a jak by se měly používat?

V tréninkovém procesu je ideálním zařazení tréninkového žebříku na začátku tréninkové jednotky jako součást dynamického rozcvičení, aktivace, popřípadě rozvoj koordinačních schopností. Dá se také využít jako zpestření tréninkového procesu, a to jak pro mládež, tak i dospělé sportovce. Pořízení tréninkového žebříku nejsou vůbec vyhozené peníze, jen je potřeba ho využít správným způsobem např. pro rozvoj koordinace a neočekávat, že tréninkem na žebříku dojde ke zvýšení rychlosti anebo obratnosti hráčů.